Как на самом деле сохранить зрение на всю жизнь?


09.08.2016 199 6.7 0

Люди сопротивляются часто не тому, что реально несет угрозу. На приемах, ко мне приходят люди и спрашивают, как вести себя с компьютером, чтобы не было выраженной потери зрения? Какой режим работы за компьютером выстроить? Что надо есть, чтобы зрение стало лучше? Какие капли капать для профилактики катаракты? Как делать зрительную гимнастику правильно? Какие витамины принимать? Когда я слышу подобные вопросы, я понимаю, что люди просто не знают от чего они вероятно могут ослепнуть. 

Что если я скажу вам, что люди не слепнут от компьютера, недостатка витаминов, гимнастики и черники? Что советы окулиста в вопросе сохранения зрения до конца жизни выходят за пределы увлажняющих капель, гимнастик и вообще не должны их касаться? Что если окулист скажет, что вам скорее надо следить за здоровьем вообще: не быть толстым, иметь нормальный уровень физической активности, не курить, питаться здоровой пищей?

 Возможно, вы возразите и скажете, что не дело окулиста судить выше сапога ( глаза). Однако, какой был задан вопрос? Ответ в большинстве случаев должен лежать именно в этой плоскости.

Основные  причины слепоты среди взрослых пациентов это сахарный диабет, глаукома, возрастная дистрофия сетчатки. Вряд ли вы ослепнете в течении жизни, но если ослепнете или зрение ваш снизится, то скорее всего по этим причинам.
Ни одно из этих заболеваний не имеет отношения ни к компьютерам, ни к нехватки витаминов, черники и тренировки глаз при помощи каких либо упражнений. Ни прием витаминов, ни гимнастика для глаз, ни черника, ни отказ от компьютера не могут быть даже профилактикй этих заболеваний.
Сахарный диабет, во многих развитых странах это основная причина слепоты среди взрослого населения. Сахарный диабет, ведёт к диабетической ретинопатии, которая ведет к грубым, необратимым изменениям на сетчатке. Сахарный диабет второго типа чаще развивается у людей с избыточной массой тела, повышенным артериальным давлением, курящих, у людей с низкой физической активностью. 

Существуют исследования, что такие заболевания как катаракта, глаукома, возрастная дегенерация сетчатки тоже протекают хуже и возникают раньше у людей, которые не отличаются вниманием к своему здоровью.
Люди слепнут от диабета, глаукомы, возрастной дегенерации сетчатки и совсем никто не слепнет и не теряет существенно зрение от  длительной работы за компьютером, недостатка черники, витаминов.

Если вы спросите окулиста, о том, как сохранить хорошее зрение всю жизнь, то ответ должен быть примерно таким:
-Необходимо вести подвижный образ жизни, не курить, не быть толстым, после сорока лет проходить осмотры у офтальмолога, для оценки состояния сетчатки и внутриглазного давления. Нужно избегать тех факторов, которые могут повышать риски дибета второго типа и повышения артериального давления.

Последние три декады случаи детского ожирения в США  растут и были утроены. Каждый третий ребенок в Америке страдает   от избыточного веса. Фактически, если эта тенденция будет сохранена одна треть детей родившихся в 2003 году или позже будут страдать диабетом в какой то период их жизни.

Министерство Здоровья и Социальной Службы США заявляет , что каждый год, более 15000 детей заболевают диабетом первого типа.  А согласно данным Национального Института Глаза, от 40 до 45 %  американцев с диабетом страдают от диабетической ретинопатии- ведущей причины слепоты в США. 


И никаких витаминов, гимнастик и вреда компьютера. Забудьте. Обращайте внимание на главное.

Как часто ваш врач говорит вам, что стоит завязывать с курением?

Стыдно за ребенка? 

 

Понравился материал? Поддержите сайт
Отказ от консультации онлайн





Теги:здоровье, здоровый образ жизни, сохранить зрение

Читайте также:
Комментарии
avatar