Вреден ли синий свет? Нужны или очки Blue Blockers??
Когда вы смотрите на экран монитора длительное время, вы пускаете в глаза синий свет. Однако, нет никаких доказательств того, что синий свет от компьютера может навредить вашим глазам.
Некоторые люди испытывают усталость или дискомфорт, после работы за компьютером или играми в телефоне.Однако, скорее такие жалобы связаны с эффектом напряжения, или со снижением частоты моргания и подсыхания поверхности глазного яблока, чем с самим свойством монитора.
Синий свет нарушает циркадный ритм тела, иными словами он разрушает нормальный цикл сна и бодрствования.Организм считает, что спать еще не скоро, если в глаза поступает яркий свет и это может быть причиной нарушения сна. Нарушение сна в свою очередь может давать пуск развитию других проблем. Но связанных сосном, не с глазами.
Очень много информации о том, что компьютер это источник синего света, однако забывается, что самый большой источник синего света это Солнце. Другие источники это LED лампы и флуоресцентные лампы. Синийсвет от компьютера идет значительно в меньшей степени, чем от Солнца
Пока нет каких то убедительных данных, что синий свет ведет к повреждению. Ультрафиолет может вести ккатаракте, повреждению центра сетчатки и онкологическим заболеванием глаза для этого стоит использовать защиту от ультрафиолетового излучения, и не только глаз. Однако, пока нет никаких оснований использовать специальную защиту от синего света. Рекомендация носить очки, в которых встроена специальная блокировка blue- blockers в настоящее время пока только маркетинговый ход и не более того.